Stol Yoga För Äldre - 30-dagars Träningsplan För Balans & Vikthantering
kr92.33
Stol Yoga För Äldre - Balans & Hälsa Hemma
Upptäck vår medicinska yoga på stol, perfekt för seniorer som söker en anpassningsbar träningsplan. Denna 30-dagarsguide inkluderar dagliga rutiner med skalbar svårighetsgrad, utförd helt utan utrustning. Stödjer vikthantering genom fettförbrännande övningar och hälsosamma livsstilsstrategier.
Fokus på fallförebyggande med statisk och dynamisk stabilitetsträning som stärker underkroppen och ger större säkerhet. Mjuk ledvård lindrar besvär i nacke och rygg, utökar rörelseomfånget och främjar muskelavslappning.
Portabel design gör den resvänlig för användning var som helst. Idealisk för nybörjare, förbättrar balans, styrka och främjar ett hälsosamt liv hemma.
